34 przepisów na pyszny świeży szpinak, aby wydobyć swój wewnętrzny popeye

Szpinak jest znany ze swoich korzyści zdrowotnych, z których większość wynika z wysokiej zawartości żelaza. Jeśli chcesz przywrócić energię, zwiększyć witalność i poprawić jakość krwi, to jest dla ciebie zielony.

Jest tak wiele potraw, w których można używać szpinaku, od podstawowych sałatek po bardziej złożone posiłki o jakości restauracyjnej. Udało mi się nawet znaleźć dziwne i cudowne sposoby, których nigdy nie pomyślałeś o gotowaniu. Szpinak znacznie zmniejsza podczas gotowania ze względu na wysoką zawartość wody, więc nie wstydź się, dodając go do garnka.

Nie mogę obiecać, że twoje bicepsy będą puchły tak jak Popeye, ale zapewniam cię, że cokolwiek wybierzesz, będzie pyszne.

Dziwne i wspaniałe przepisy na szpinak

1. Spatzli ze szpinakiem z brązowym masłem, chrupiącym speckiem i pangrattato

Musiałem sprawdzić prawie każde z tych słów, kiedy pierwszy raz znalazłem ten przepis, ale jestem niesamowicie zadowolony, że to zrobiłem, ponieważ teraz jestem na nim całkowicie sprzedany.

Dla każdego tak zdezorientowanego jak ja Pangrattato to wyskakująca i smaczna wersja bułki tartej, a Spatzli to włoska wersja niemieckiego makaronu z miękkim jajkiem. To szpinakowe spaghetti z brązowym masłem, chrupiącym speckiem i pangrattato wygląda na idealne rozwiązanie na nieco bardziej obfity lunch lub kolację w ciągu tygodnia. Uwielbiam niemal orzechowy i słodki smak brązowego masła, który nadaje potrawie, i mogę sobie wyobrazić, że będzie to idealne połączenie.

2. Zapiekanka szpinakowa

Nigdy nie próbowałem zapiekanki szpinakowej, ale szczerze mówiąc, jestem frajerem każdej zapiekanki, więc nie mam wątpliwości, że natychmiast się w niej zakocham.

Szczególnie podoba mi się ten przepis, ponieważ nie brzmi on zbyt ciężko. Może chodzi o użycie zieleni zamiast skrobiowych ziemniaków, ale nie sądzę, że wpadła w kiepską, kremową pułapkę, którą robi wiele zapiekanek. Zdecydowanie podałbym to z kurczakiem, ponieważ uważam, że smaki idealnie pasowałyby do siebie, choć pomyślę o tym, może być również ładnie zwieńczone dowolnym filetem z białej ryby.

3. Makaron z jarmużem, szpinakiem i kozim serem

Po zjedzeniu makaronu przez cztery lata z rzędu jako student, teraz mam tendencję do odwracania się od niego i wybrania czegoś bardziej ryzykownego.

Mimo to spróbuję tego makaronu z jarmużu, szpinaku i koziego sera. Podoba mi się smak liści kapusty i szpinaku, które nadają potrawie z makaronem, a także odrobina tekstury, którą przynoszą. Nie każdy jest wielkim fanem koziego sera, mogę go przyjmować tylko w określonych dawkach, ale łatwo byłoby go wymienić lub dostosować ilość dodanego. Ten przepis jest idealnym posiłkiem na noc, szczególnie po powrocie do domu od zimnego i ponurego dnia.

4. Pizza ze szpinakiem i serem pleśniowym

Uwielbiam pizzę tak samo jak następna osoba, ale podniosę ręce i przyznaję, że jestem winowajcą za to, że zawsze wybieram te same dodatki. Bez względu na to, czy będzie to szynka i ser, czy zwykła stara margarita, naprawdę powinienem to trochę zmienić.

Nawet sama nazwa tej pizzy ze szpinakiem i serem pleśniowym podnieciła mnie i nie mogę się doczekać, aby spróbować. Myślę, że to całkiem fajna koncepcja, że ​​ta pizza nie ma sosu na bazie, nie potrzebuje go z powodu naturalnej wilgoci w cebuli i szpinaku. Jest tam wiele innych uroczych smaków i tekstur, takich jak orzechy włoskie i grzyby, i jest to całkowicie wegetariańskie, co jest plusem do karmienia mas.

5. Brokuły, szpinak i parmezan

Ciasta są tak wspaniałym wynalazkiem na tak wiele sposobów. Są wygodne, zwłaszcza gdy są przygotowywane w małych pojedynczych potrawach, takich jak brokuły, szpinak i parmezan, ale są również po prostu komfortowym jedzeniem.

Zarówno moja mama, jak i babcia są zapalonymi twórcami ciast i nigdy nie udało mi się opanować sztuki tak, jak oni. Przepis ten wydaje się łatwy do przestrzegania, a fakt, że jest on zwieńczony puree ziemniaczanym, oznacza, że ​​nie jest to trudne zadanie w zakresie ciasta. Mogę sobie wyobrazić, że te ciasta doskonale sprawdzą się również jako resztki, więc jeśli nie masz ochoty gotować przez dwie noce z rzędu, przygotuj porcję i ciesz się nimi więcej niż raz.

6. Jajecznica z pstrąga i szpinaku

Te wędzone pstrągi i jajecznica szpinakowe brzmią jak idealna uczta na niedzielne śniadanie lub brunch, jeśli jesteś podobny do mnie i nie wstanie do późnych godzin w niedzielę.

Są bardzo proste do zrobienia, wszystko, co musisz zrobić, to stopniowo dodawać składniki na patelnię i mieszać je wszystkie razem. Spełnione gęstym tostem byłyby mile widzianą zmianą w regularnych jajecznicach, a ryba i szpinak zapewnią jeszcze więcej korzyści zdrowotnych temu pełnowartościowemu śniadaniu.

7. Kremowy szpinak

Ten post nie byłby przewodnikiem po przepisach na szpinak bez klasycznych, prostych przepisów, a Kremowy Szpinak zdecydowanie należy do tej kategorii.

Szczerze mówiąc nigdy wcześniej nie próbowałem kremowego szpinaku, w Wielkiej Brytanii nie jest to wielka sprawa, ale nie mogę zaprzeczyć, że to wygląda i brzmi przepysznie. Jest w nim więcej składników, niż sobie wyobrażałem, ale to tylko oznacza, że ​​przyniesie cios, jeśli chodzi o smak. Bez tego kremu w tym przepisie jest znacznie zdrowszy niż wiele innych, z którymi się zetknąłem, więc nawet nie będziesz musiał się czuć winny, wracając do pop sekund.

8. Dwukrotnie zapiekany ziemniak ze szpinakiem i cheddarem

Zjem ziemniaka w absolutnie dowolnej formie, oczywiście oprócz surowej, uwielbiam je i ich wszechstronność. Pieczone ziemniaki są jednymi z moich ulubionych i będę je miał na szybkie posiłki lub obiady bardziej niż na kanapkę.

Pomysł tych szpinaków i ziemniaków Cheddar dwa razy pieczonych, wypełnionych po brzegi nadzieniem, jest dla mnie tak pociągający. Fakt, że można je przygotować z wyprzedzeniem, a następnie ugotować w razie potrzeby, jest bardzo pozytywny. W moim domu zawsze zmagamy się z obiadami w tym sensie, że wszyscy wracamy do domu o różnych porach. Wszystko, co można zrobić w jednej partii, a następnie ogrzać, tak jak ludzie tego chcą, tak jak oni, całkowicie rozwiązuje ten problem.

9. Pikantna zupa z kurczaka

Nie ma dla mnie nic bardziej pocieszającego i rozgrzewającego duszę niż wielka parująca gorąca miska zupy. Zjem prawie wszystkie oferowane zupy, chociaż muszę powiedzieć, że moje ulubione to zazwyczaj kurczak. Może to być obfita zupa jarzynowa z kurczakiem lub bardziej egzotyczny przepis, taki jak pikantna zupa z kurczaka; Niezależnie od tego zmoknę.

Szpinak w tej zupie daje piękne plamy koloru i inną teksturę między mięsem i warzywami. Podoba mi się, że zupa wygląda tak, jakby została właśnie zrzucona razem, co w pewnym sensie pomaga zachować piękny, domowy wygląd na najlepszy sposób.

10. Kremowa komosa ryżowa z kurczakiem i szpinakiem

Kremowa komosa ryżowa z kurczakiem i szpinakiem to sposób na podanie czegoś pysznego serowego, przy jednoczesnym przechyleniu wagi na zdrowy i zrównoważony posiłek.

Zastosowanie komosy ryżowej zamiast ryżu sprawia, że ​​jest to danie bardziej przyjazne dla zdrowia. Umieszczenie w nim szpinaku to doskonały sposób na umieszczenie czegoś świeżego wśród kremowej, serowej dobroci. Ten przepis byłby łatwy do dostosowania, a można do niego dodać wiele innych składników. Możesz trzymać się zdrowej strony i dodawać inne warzywa lub delektować się i mieszać w niej trochę kawałków bekonu.

11. Żabnica ze szpinakiem i fetą

Jestem wielkim fanem ryb i zawsze szukam nowych, ale prostych sposobów, aby zrobić z ryby szybki posiłek w połowie tygodnia.

Żabnica to doskonała mięsna ryba, więc wypełni Cię nawet szpinakiem jako dodatkiem. Ta żabnica ze szpinakiem i fetą byłaby dobrym wyborem na lżejszy posiłek w ciepły wieczór i podoba mi się fakt, że nie ma w niej zbyt wielu skomplikowanych lub przytłaczających ziół i przypraw. Feta doda słonego akcentu, a metoda jest tak prosta, że ​​nie spędzisz więcej niż dwadzieścia minut na niewolnictwie nad gorącym piecem.

12. Paszteciki ze szpinaku i czosnku

Takie rzeczy są klasycznym dziełem w mojej rodzinie; wszyscy lubimy zbierać resztki, takie jak ziemniaki i mięso, dodawać cebulę i przyprawy i smażyć je na paszteciki. Są pyszne. Jeśli masz resztki gotowanych ziemniaków, taki przepis jest świetny, aby dać im nową żywotność.

Te szpinakowe i czosnkowe placki ziemniaczane wyglądają tak, jakby smakowały o wiele świeżo i jaśniej niż te, do których jestem przyzwyczajony, ale jestem otwarty na to. Trwałoby to kilka dni, abyś mógł je zjeść jako przekąskę lub zjeść je jako część większego posiłku i zaoszczędzić kilka na lunch następnego dnia. Musiałbym zanurzyć mój w jogurcie lub kwaśnej śmietanie, tak jak sugeruje to przepis.

13. Makaron jednoskładnikowy ze szpinakiem i pomidorami

Makaron z jednym garnkiem jest absolutnym ratownikiem dla zapracowanych rodziców, studentów i, szczerze mówiąc, każdego, kto nie cierpi myśli o myciu naczyń.

Nie możesz pomylić się z klasycznym przepisem na makaron pomidorowy, a oni wspaniale się na nim opiekują, jeśli karmisz wybredne dzieci lub kogokolwiek, kogo wcześniej nie spotkałeś. Ten przepis na makaron z jednym garnkiem ze szpinakiem i pomidorami wygląda lekko i świeżo, z kilkoma dobrze przemyślanymi składnikami. Możesz łatwo użyć innego kształtu makaronu, jeśli zamierzasz zrobić to danie dla podatnych na bałagan dzieci. Możesz poczuć się jak prawdziwy włoski szef kuchni we własnym domu, wrzucając świeży szpinak, przynosząc do naczynia drobinki jasnej zieleni.

14. Kurczak faszerowany szpinakiem i pancettą

Faszerowane mięso zawsze wyglądało jak coś, co osiągają tylko szefowie kuchni w restauracji, ale ten prosty przepis na kurczaka faszerowanego szpinakiem i Pancettą sprawił, że poczułem, że mógłbym również wziąć na siebie.

Chociaż może to sprawić, że będzie mniej fantazyjny, fakt, że te piersi z kurczaka są nadziewane i trzymane zamkniętymi paluszkami koktajlowymi, sprawia, że ​​jest to znacznie bardziej osiągalne niż nadziewane mięso z walcowaniem. Ten farsz wygląda jak idealna mieszanka składników, pancetta o słonym smaku i szpinak, aby utrzymać wilgotność kurczaka i dodać świeżego aspektu do bogatej w potrawy potrawy. Połącz te dwie rzeczy z jakimś mascarpone, aby utrzymać wszystko razem, a masz idealne na świecie farsz z kurczaka, jeśli mnie zapytasz.

15. Smażony szpinak z czosnkiem i cytryną

Kolejny klasyczny podstawowy przepis, który świetnie jest mieć pod ręką, gotowy do zrobienia w ostatniej chwili, jeśli zdasz sobie sprawę, że masz mało zapasów.

Ten smażony szpinak z czosnkiem i cytryną jest o wiele bardziej ekscytujący niż zwykły szpinak smażony z dodatkiem dodatkowych smaków. Ponieważ jest tak prosty, ale pyszny, dobrze komponuje się z szeroką gamą potraw, w tym mięsem takim jak wieprzowina lub stek, a także z większością ryb. Idealnie sprawdzi się zarówno zimą, jak i latem, jako strona na obfity posiłek w chłodniejszych miesiącach lub lekka przystawka w cieplejszych. Zajmuje niewiele czasu i wysiłku i jest świetnym sposobem, aby pochwalić się szpinakiem w całej jego naturalnej chwale.

16. Lasagne cielęca ze szpinakiem

Lasagne to świetny posiłek, ponieważ zawiera wszystkie składniki potrawy w jednym kawałku. Jest mięso, warzywa, makaron jako węglowodan i sos. Z tego powodu jest to świetny sposób na nakarmienie rodziny lub grupy ludzi, a także doskonała opcja na zabranie potu.

Znalazłem wiele wegetariańskich przepisów na szpinakowe lasagne, ale będę szczery i powiem, że nie sądzę, żebym mógł przyzwyczaić się do lasagne bez mięsa, więc ta cielęcina i szpinak Lasagne brzmiały dla mnie najlepiej. Lasagne jest jednym z tych potraw, które moim zdaniem lepiej smakują jako resztki po tym, jak wszystkie składniki zdążyły zebrać trochę więcej. Zrobiłbym z tego dużą porcję, żebyśmy mogli zjeść to na obiad, a potem znowu na lunch następnego dnia.

17. Balsamiczny glazurowany łosoś ze szpinakiem, oliwkami i złotymi rodzynkami

Łosoś jest zdecydowanie jednym z moich ulubionych gatunków ryb; Uważam, że ma tak wyjątkowy smak i jest tak wiele różnych rzeczy, które możesz z tym zrobić. Doskonale nadaje się na obiady w sałatkach lub kanapkach, a jeszcze lepiej na kolację z szeroką gamą dodatków i dodatków.

Ten Balsamiczny Glazurowany Łosoś ze Szpinakiem, Oliwkami i Złotymi Rodzynkami przypomina mi coś, co przygotowała moja mama, a smak balsamu pasuje do ryby. Nie jestem do końca pewien, co sądzę o dodaniu rodzynek, ale może przyniosą pożądaną słodycz i łatwo byłoby je pominąć, gdybyś nie był chętny. Podoba mi się, że szpinak nie ma w nim nic fantazyjnego podczas gotowania, więc poczujesz jego naturalny smak. Aby ten posiłek był bardziej sycący, możesz szybko dodać trochę ziemniaków z boku.

18. Makaron Z Cukinii ze Szpinakiem Pesto

W domu mamy spiralizator, ale jeszcze nie wypróbowałem stosunkowo niedawnego trendu makaronów warzywnych. Myślę, że w przeszłości martwiłem się, że będzie to mniej satysfakcjonujące i aromatyczne niż zwykłe przepisy na makaron, ale te kluski z cukinii ze szpinakiem Pesto wcale nie wyglądają na takie problemy.

Pesto to świetna rzecz, którą można mieć w domu, i mogę sobie wyobrazić, że to pesto ze szpinaku byłoby fajną alternatywą dla zwykłej bazylii. Powiedziawszy to, możesz użyć tego przepisu na pesto do wielu innych potraw, więc nie powstrzymuj się od eksperymentowania z nim. Byłem zaskoczony, gdy dowiedziałem się, że te kluski mogą przechowywać w lodówce do czterech dni, co oznacza, że ​​możesz zjeść kilka posiłków w ostatniej chwili i zadzwonić, kiedy będziesz ich potrzebować.

19. Krokiety ze szpinaku i puree ziemniaczanym

Hiszpańskie tapas jest trudne do pokonania, a krokiety to jedno z moich ulubionych dań. Zwykle wybrałem dość standardową odmianę sera i szynki, ale teraz, kiedy widziałem te krokiety ze szpinakiem i puree ziemniaczanym, muszę je wypróbować.

Byłyby pyszne zanurzone w kwaśnej śmietanie, albo jako samodzielna przekąska lub jako część większego produktu do smarowania. Jak sugeruje przepis, są świetnym sposobem na wykorzystanie resztek tłuczonego ziemniaka, który osobiście nie uważam, że smakuje zbyt dobrze, po prostu sam się podgrzewa. Jeśli chcesz dodać mięso, na pewno możesz, mieszając z nimi małe kawałki szynki. Nie mogę sobie wyobrazić moich krokietów bez sera, więc jestem podekscytowany, że ten przepis jest zgodny z tymi wytycznymi.

20. Szpinak i sałatka Halloumi

Zawsze dobrym pomysłem jest mieć kilka nowych i interesujących przepisów na sałatki na kilka dni, kiedy trzeba coś zrzucić na lunch, ale nie chcę już tego samego, co jadłeś przez cztery dni z rzędu.

Uwielbiam wygląd tej szpinaku i sałatki Halloumi, zarówno ze względu na wygodę, jak i pyszne połączenie składników. Są tylko cztery składniki i wciąż dostajesz wszystkiego po trochu. Halloumi ma słony smak i inną konsystencję na liściach, szpinak to coś innego niż zwykła sałatka sałatowa, a pomarańcze przynoszą słodycz i letnią nutę. Grillowane halloumi to świetny dodatek do każdej sałatki, a ten konkretny można łatwo zebrać rano i zabrać do pracy.

21. Indyjskie curry ze szpinakiem

Teraz ten przepis określa, że ​​jest dla dzieci, ale wydaje mi się, że wszystkim się to spodoba. Zaletą tej specyfikacji jest to, że możesz mieć pewność, że nie będzie ona zbyt ostra, coś, na co zawsze muszę uważać, robiąc takie rzeczy z powodu niektórych przypraw w mojej rodzinie.

Ten przepis na indyjskie curry ze szpinakiem jest niesamowicie zdrowy, a szpinak i ciecierzyca stanowią większość samego curry. Jest tam wiele pysznie brzmiących przypraw, z których wszystkie można po prostu powiedzieć, że świetnie się ze sobą łączą. Jeśli nie sprzedałeś tego przepisu w całości, to i tak wypróbuj go, ponieważ zapewniam cię, że zapach, który wydobywa się podczas gotowania, wystarczy, aby cię przekonać.

22. Pierogi z boczkiem, pieczarkami i szpinakiem

Takie małe placki i ciasta są genialne, moim zdaniem są jak małe kieszenie dobroci. Są wygodne do jedzenia w drodze lub tak samo smaczne wraz z ziemniakami i warzywami jak pełniejszy posiłek.

Lubię kombinację składników w tych pierogach z boczkiem, grzybami i szpinakiem, a ich wygląd jest znacznie łatwiejszy do zrobienia, niż sobie wyobrażałem. Ponieważ w nadzieniu nie ma żadnych fantazyjnych ziół ani przypraw, najprawdopodobniej dobrze trafią z każdym, komu je zaoferujesz, co zawsze jest plusem. To prawda, że ​​doskonalenie może zająć trochę czasu, ale wynik byłby tego wart. Ten przepis sugeruje również trzy inne kombinacje wypełnienia, więc możesz bawić się nimi, aż znajdziesz swojego ulubionego.

23. Zupa szpinakowa, kokosowa i cukinii

Po podróży po Azji zeszłego lata, jestem szalony na wszystko, co zawiera mleko kokosowe, które przypomina mi pyszne curry i zupy, które jadłem tam, kiedy tam byłem. Zupa szpinakowa, kokosowa i cukinii wygląda, jakby idealnie leżała pośrodku między domową rozgrzewającą zupą a egzotycznym doznaniem smakowym.

Coś, co uwielbiam w zupie, to to, że bez względu na to, ile czasu zajmie jej zrobienie, metoda najprawdopodobniej będzie niezwykle prosta. Zwykle proces ten wymaga tylko od czasu do czasu mieszania, aby powstrzymać się od przylegania do dna, w przeciwnym razie sama zrobi całą magię. Zupa może również trwać tak długo po zamrożeniu, więc zrobienie jednej dużej puli będzie tego warte. Jasnozielony kolor tej zupy jest fajny i podoba mi się dodatkowy dodatek grzanek czosnkowych, aby nadać odrobinę tekstury temu pysznemu chrupkowi.

24. Papryka Kurczak i szpinak z sosem tymiankowym z masłem z białego wina

Gdyby ten papryka z kurczakiem i szpinakiem z sosem tymiankowym z masłem z białego wina był w menu w restauracji, zarówno moje oczy, jak i żołądek byłyby gotowe. Papryka jest jedną z moich ulubionych przypraw do gotowania, głównie dlatego, że czuję, że bardzo trudno się z nią nie pomylić, a rzadko robię danie z kurczaka bez tego.

Ten przepis jest niewiarygodnie prosty, ale jeszcze bardziej niewiarygodnie wydajny, i właśnie takiego przepisu lubię przestrzegać. Szpinak nabierze tych pysznych przypraw i smaków, gotując w kremowym sosie i doskonale uzupełni widelec kurczaka. Osobiście podałbym ten przepis z ryżem, jak curry.

25. Hummus szpinakowy

Nie chciałem wskoczyć na modę miłośników hummusów, ale jak tylko to zrobiłem, byłem uzależniony. Hummus jest tak fantastyczną rzeczą do posiadania w domu z wielu powodów; to świetna przekąska, kanapka lub tost.

Nigdy nie próbowałem Hummus szpinakowy, ale z tym przepysznym brzmiącym i prostym przepisem chciałbym. Wszystko, co musisz zrobić, to wrzucić wszystkie składniki do blendera i zmiksować je. Moim ulubionym sposobem jedzenia hummusu jest zanurzanie w nim pałeczek marchewkowych i chleba pitta jako przekąski wieczorem lub w środku dnia, jest niebiańskie i odciąga mnie od moich zwyczajnych kiepskich ciasteczek i frytek.

26. Pulpety z indyka, szpinaku i sera

Zwykle lubię klopsiki, nieważne, kiedy zostały ulepszone, aby stworzyć klopsiki z indyka, szpinaku i sera, więc mogę sobie wyobrazić, że chciałbym jeszcze bardziej.

Jeśli masz problem ze znalezieniem sposobu na nakłonienie dzieci do jedzenia szpinaku, może to być twój wybawiciel, ze szpinakiem ukrytym w klopsikach. Z pewnością pokochają ich tandetny aspekt, więc jest to dla ciebie podwójny zwycięzca. Możesz użyć swojego ulubionego kupionego w sklepie sosu pomidorowego z makaronem wraz z tymi klopsikami lub zrobić wszystko i zrobić własne, i oczywiście klasycznym sposobem na ich podanie jest góra spaghetti.

27. Słodkie ziemniaki, ciecierzyca i szpinakowe curry kokosowe

Odkąd moja siostra została wegetarianką, zaczęłam próbować różnych alternatyw mięsnych i dań wegetariańskich. Podążając za tatą jestem prawdziwym miłośnikiem mięsa i nie spodziewałem się, że będę cieszyć się tyloma wegetariańskimi potrawami, jakie mam, ale mogą być smaczne i smaczne.

Ciecierzyca nie była naprawdę czymś, czego próbowałem, ale moja siostra je dużo, więc pomyślałam, że powinnam spróbować. Przyjemnie mnie zaskoczyli, a teraz naprawdę chcę spróbować ich w tym słodkim ziemniaku, ciecierzycy i szpinakowym curry kokosowym. Ma wszystkie przyprawy i smaki tradycyjnego curry, tylko bez mięsa, które teraz nie mam nic przeciwko. Istnieje wiele składników, ale gdy już je zaopatrzysz, będziesz mógł to robić w kółko.

28. Serowy dip szpinakowy i karczoch

Uwielbiam eksperymentować z różnymi dipami i zawsze wykorzystuję spotkania rodzinne lub przyjacielskie jako okazję do wypróbowania czegoś nowego z moimi gośćmi, jak moje świnki morskie.

Nigdy wcześniej nie próbowałem czegoś takiego jak serowy szpinak i dip karczochowy, więc może to być moja kolejna próba zanurzenia. Uwielbiam zarówno ser, jak i szpinak, ale wiele razy nie próbowałem karczocha, więc będę musiał zobaczyć, jak to się potoczy. Podoba mi się fakt, że podaje się go na ciepło i prawie przypomina mi pieczony camembertowy dip do chleba i paluszków warzywnych. Chciałbym mieć do tego świetną jakość świeżego chleba, a goście mogliby sobie pomóc.

29. Calzone ricotta i szpinak

Szpinak i ricotta to klasyczne połączenie smaków, które bardzo lubię. Mieszanka kremowego sera z lekką goryczą szpinaku jest boska.

Uwielbiam wygląd tych calzonów Ricotta i szpinaku i chociaż przepis wymaga mrożonego szpinaku, możesz go zastąpić świeżym, o ile najpierw umyjesz go i dokładnie wysuszysz. Najlepiej będzie je podawać na świeżo, i szczerze mówiąc, nie wyobrażam sobie, aby trwały dłużej niż około pięciu minut, odkąd skończyły gotować w moim domu. Jeśli chcesz pójść o krok dalej, możesz zrobić sos pomidorowy. Ponieważ nadzienie jest zebrane razem w calzone, możesz po prostu je podnieść i zjeść bez problemu.

30. Suwaki ze szpinakiem z indyka

Suwaki są łatwym posiłkiem na każdą noc w tygodniu, a paszteciki można przygotować nawet z jednodniowym wyprzedzeniem, aby przygotować je wieczorem.

Te suwaki ze szpinakiem z indyka dobrze sprawdzą się zarówno u dzieci, jak i dorosłych, i chociaż cieplejsze miesiące wydają się teraz daleko, świetnie sprawdziłyby się na grillu. Zarówno czas przygotowania, jak i czas gotowania są szybkie, więc są idealne na pracowite wieczory w środku tygodnia. Każdy lubi różne dodatkowe dodatki do swoich hamburgerów, ale ten przepis sugeruje majonez, cebulę i pikle, jeśli masz problemy z wyborem.

31. Kremowy makaron z awokado i szpinakiem

Uwielbiam awokado i rzadko jeżdżę tydzień bez spożywania co najmniej jednego lub dwóch. Nigdy nie myślałem, aby użyć ich jako bazy do sosu do makaronu, ale teraz przychodzi mi do głowy, że ich kremowa konsystencja nadaje im idealnie.

Jasnozielony kolor, jaki szpinak nadaje kremowemu awokado i makaronowi szpinakowemu, jest oszałamiający i oczywiście sprawia, że ​​jest również dwukrotnie zdrowszy. Jeśli chcesz, możesz usunąć parmezan, ale osobiście uważam, że przepis tego potrzebuje, aby nadać orzechowemu, słonemu smakowi kremowy sos. Podoba mi się propozycja dodania kurczaka do dania i myślę, że zmieniłoby to z lżejszego lunchu na bardziej obfity obiad.

32. Pikantne babeczki ze szpinakiem i serem

Nie sądzę, że kiedykolwiek miałem kiedyś pikantną bułeczkę, ale myślę, że to świetny pomysł na część lunchu, popołudniową przekąskę lub nawet na śniadanie.

Te muffiny ze szpinakiem i serem są pieczone dokładnie tak, jak zwykłe babeczki, co prawdopodobnie nie powinno mnie zaskoczyć, ale tak się stało. Jestem podekscytowany wypróbowaniem tego przepisu, ponieważ jeśli pójdą dobrze, może to być otwarcie całego świata pikantnych smaków muffinek. Uwielbiam smak czerwonej papryki po ugotowaniu, prawie słodki, ale wciąż z odrobiną tekstury. To plus szpinak i ser sprawiają, że brzmią jak niezła uczta.

33. Ravioli ze szpinakiem i ricottą

Uważam, że niewiarygodnie przydaje się ravioli w lodówce, gotowanie jako posiłek w pośpiechu jest tak proste jak zwykły makaron, ale jest o wiele bardziej ekscytujące i satysfakcjonujące.

Ilekroć wybieram smak w supermarkecie, zawsze sięgam po ravioli ze szpinakiem i ricottą, ale nigdy nie próbowałem robić własnego. Przypuszczam, że dzieje się tak tylko dlatego, że podoba mi się szybkość przygotowywania go, ale mogę tylko stwierdzić, patrząc na przepis, że dużo smaczniej byłoby poświęcić trochę czasu i zrobić to sam. Nie wygląda to wcale na trudne, a ten przepis ma trzy osobne sekcje na makaron, nadzienie i sos, co jest niezwykle pomocne dla pierwszego razu. Muszę dodać, że kremowy sos pomidorowy wygląda wyjątkowo pysznie.

34. Gnocchi ze szpinakiem i pomidorami

Ten Gnocchi ze Szpinakiem i Pomidorami wygląda jak najbardziej pocieszający posiłek, i mogę sobie wyobrazić, że układam go wysoko w misce i relaksuje w zimny wieczór.

Większość gnocchi, które albo zrobiłem, albo z którymi się spotkałem, zostało zrobionych z sosem pomidorowym, więc podoba mi się fakt, że ten jest nieco inny z bardziej kremową bazą. Sos jest nerkowcem, co jest dla mnie kolejną nowością i jestem bardzo zaintrygowany, aby zobaczyć, jak by smakował. Myślę, że szpinak jest potrzebny w tym przepisie i uratuje widelec gnocchi przed pozornym podniszczeniem, co myślę, że czasami może się zdarzyć. Ten przepis jest całkowicie wegański i gotowy do szybkiego przygotowania.

Podsumowując nasz wybór wspaniałych przepisów na szpinak

Zacząłem moje badania, myśląc, że jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby szpinak był ekscytujący, ale nigdy nie spodziewałem się, że znajdę tyle przepisów, które sprawiłyby, że poczułam łzawienie. Świeży szpinak jest niedrogi i łatwo zielony do włączenia do wielu potraw, aby zwiększyć ich wartość odżywczą.

Z trudem wybieram tylko kilka ulubionych z tej listy, ale jako miłośnik ryb będę musiał postawić zarówno wysoko żabnicę ze szpinakiem i fetą, jak i balsamiczny glazurowany łosoś ze szpinakiem, oliwkami i złotymi rodzynkami. Zrobię ogromny garnek ze szpinakiem, kokosem i cukinią, aby zapewnić mi ciepło także przez resztę zimy.

Czy już często używasz szpinaku do gotowania? Jakie nowe zastosowanie znalazłeś w tym, czego pragniesz wypróbować?